Amour de soi

Nous sommes si durs envers nous-mêmes.

Nous sommes rempli.e.s

d’auto-jugement

de regrets

de ressentiment envers nous-mêmes

La vérité est que nous sommes rempli.e.s de

Capacités

Compétences

Forces

Des couches et des couches de dialogue auto-critique les dissimulent. Mais elles sont là, enfuient, et fait amusant: tu les utilises chaque jour dans ta vie. Ta force, tes qualités et tes valeurs font de toi qui tu es.

Les gens qui t’entourent, t’apprécient pour cela.

Tu as du mal à reconnaître tes qualités et tes compétences ?

Tu as besoin d’un boost de confiance ?

Essaie ceci :

Prends une feuille de papier et dessine deux colonnes.

Dans la première colonne, écris tout ce que tu as réalisé dans ta vie, il peut s’agir de projets professionnels ou personnels, familiaux, ton parcours scolaire, tout ce qui te passe par la tête….

Dans la deuxième colonne, écris toutes les qualités et compétences que tu as mises en œuvre pour réaliser ces projets.

Garde cette liste toujours avec toi et sors là lorsque tu te sens déprimé.e.

L’inspiration ne vient pas ? Ajoute ceci :

Mets ta main sur ton cœur

Inspire et expire profondément, plusieurs fois.

Connecte-toi à ton cœur et ton âme

Demande : « Montrez-moi quelles compétences m’ont aidé à atteindre mes objectifs ».

Tu as toujours du mal à trouver quelque chose ?

Demande à tes amis, ton partenaire, tes collègues ou ta famille ce qu’ils apprécient en toi.

Tu verras que tu recevras la réponse la plus aimante qui soit et des qualités auxquelles tu n’as jamais pensé !

Sois en sûr.e:

Tu es une personne extraordinaire.

Tu as des dons à partager

Tu as un impact

Tu as le droit de t’accueillir et de t’aimer. Tu as ta place dans ce monde.

Avec joie

Marilène