La compassion est une vertu qui nous permet de percevoir et de comprendre les émotions des autres et ce qu’ils traversent.
Envers nous-même, la compassion nous permet de nous observer avec émotion et compréhension. Le faisons-nous seulement?
Observe comment tu te parles. Te traites-tu avec compréhension ou tombes-tu dans le jugement et la dureté?
Si tel est le cas, aujourd’hui je t’invite à te parler comme tu parlerais à ton meilleur ami. Note le changement dans le ton de ta voix et les mots que tu utilises.