Conseil du jour: Le pouvoir de la musique
🎼 Je baigne dans la musique toute la journée. Pour me motiver et booster mon moral, j’ai créé une liste de chanson sur spotify qui me mettent de bonnes humeurs. J’ai passé une matinée à la faire. J’ai passé en revu toutes mes chansons préférées et j’ai sélectionné uniquement celles qui avaient des paroles positives et une mélodie entrainant.
👂Car les paroles et les sons des morceaux que nous écoutons nous influencent. Si nous écoutons Creep de Radiohead toute la journée (dont les paroles sont je suis un sale type, je suis bizarre, qu’est-ce que je fous ici), ça ne va pas nous aider à garder le moral au top. A chaque moment ses chansons appropriées, donc en période compliqué essayons d’écouter un air chic, gaie et entrainant 😉
📻Maintenant avec les ipod, itunes, spotify et compagnie, il est facile de créer des listes de musiques et ils proposent aussi des listes déjà toutes faites, que je réadapte pour être sure qu’il n’y ai que du positif. Sinon, c’est aussi le moment de faire un tri dans ses vieux CD et disques…
Une autre idée pour se dégourdir les jambes. prendre des cours de danse en ligne! 💃
Puis, seuls chez vous pas besoin d’avoir peur, vous pouvez danser et chanter à tue-tête, personne ne vous verra ou entendra 😉
Restez en pleine forme et chez vous ❤️
Marilène