Publié le par Marilène

OM JOIE fait une détox numérique jusqu’au 9 mai 2022

As-tu entendu parler de la détox numérique?

Depuis deux ans je la fait régulièrement. Car j’ai remarqué que mon attention, concentration et vision se sont amoindries depuis que les écrans numériques m’entourent. Scroller avec le doigt est devenu une habitude qui passe quasi inaperçue et je peux m’attraper à passer 15 minutes à regarder mon smartphone sans rien vraiment regarder en fait, les images défilent.
Si cela t’arrive, prends en juste conscience. Notre cerveau est fait pour être attiré par des stimuli, il faut juste s’en rendre compte et mettre son écran de côté et entrainer ton cerveau à se focaliser sur autre chose.
C’est ce que je vais faire les deux prochaines semaines.
J’anime des formations et retraites et j’en profite pour m’éloigner du monde numérique jusqu’au 9 mai 2022. Je répondrai à tes messages à partir du 10 mai.

Tu trouveras le calendrier de mes prochaines formations ThetaHealing ici: https://omjoie.lu/cercles/formation-en-thetahealing/. Il y a encore des places à toutes les formations, tu peux dès à présent t’inscrire.

Pour les sessions de coaching ThetaHealing ou Human Design, je te reviendrai à partir du 10 mai pour fixer un rendez-vous.

Avec joie et gratitude ,
Marilène

Hast du schon von der digitalen Entgiftung gehört?

Seit zwei Jahren mache ich es regelmäßig. Ich habe festgestellt, dass meine Aufmerksamkeit, Konzentration und Sehkraft nachgelassen haben, seit ich von digitalen Bildschirmen umgeben bin. Das Scrollen mit dem Finger ist zu einer fast unbemerkten Gewohnheit geworden und ich kann mich dabei erwischen, wie ich 15 Minuten lang auf mein Smartphone starre, ohne wirklich etwas zu sehen, sondern nur die Bilder vorbeiziehen lasse.

Wenn dir das passiert, mach es dir einfach bewusst. Unser Gehirn ist dafür gemacht, von Reizen angezogen zu werden, wir müssen uns nur dessen bewusst werden und den Bildschirm beiseite legen um dein Gehirn zu trainieren, sich auf etwas anderes zu fokussieren.

Genau das werde ich in den nächsten zwei Wochen tun.
Ich leite Trainings und Retreats, und nutze die Zeit, um mich bis zum 9. Mai 2022 aus der digitalen Welt zurückzuziehen. Ich werde ab dem 10. Mai wieder auf deine Nachrichten antworten.

Den Zeitplan für meine nächsten ThetaHealing-Trainings auf französisch findest du hier: https://omjoie.lu/cercles/formation-en-thetahealing/. Es gibt noch freie Plätze in allen Kursen, du kannst dich jetzt anmelden.

Für ThetaHealing- oder Human Design-Coaching-Sitzungen melde ich mich ab dem 10. Mai zurück, um einen Termin zu vereinbaren.

Mit Freude und Dankbarkeit ,
Marilène

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Have you heard of the so-called digital detox?

I’ve been doing it regularly for two years now. Because I’ve noticed that my attention, concentration and vision have diminished since digital screens have surrounded me. Scrolling with my finger has become a habit that goes almost unnoticed and I can catch myself spending 15 minutes looking at my smartphone without really looking at anything, the images just scroll by.

If this happens to you, just be aware of it. Our brains are made to be attracted to stimuli, we just need to realise this and put the screen aside and train the brain to focus on something else.

That’s what I’m going to do for the next two weeks.
I’m conducting trainings and retreats and taking the opportunity to get away from the digital world until 9 May 2022. I will answer your messages on May 10th.

You can find the schedule of my upcoming ThetaHealing training in French here: https://omjoie.lu/cercles/formation-en-thetahealing/. There are still places available for all training, you can register now.

For the ThetaHealing or Human Design coaching sessions, I will get back to you on May 10th to make an appointment.

With joy and gratitude,
Marilène